艾默生说:“在世界上,恐惧比借酒消愁更能摧毁人心。”

 演讲同样需要排斥恐惧,自信是演讲者必备的心理素质。

 许多人既害怕当众说话,又希望自己能够在公众面前侃侃而谈。若不建立自信,就无法获得在演讲天地间翱翔的境界。因此对于演讲者而言,建立自信心就显得大为重要,其过程就是与怯场心理作斗争的过程。

 

我们将当着众人说话时所产生的恐惧心理称之为“怯场”。美国著名作家、演讲家戴尔·卡耐基毕生从事于演讲的教学生涯。在他总结自己的体会时曾说:“我一生几乎都在致力于协助人们克服恐惧、增强勇气和信心。”

 

怯场是一种正常的心理反应,几乎每一位演讲者都需要逾越这一道演讲障碍。根据社会学家的调查表明,即使是文化层次较高、被称之为“天之骄子”的大学生们,也有80%至90%的人在一开始演讲时存在着不同程度的怯场现象。但有关的研究表明,轻度的怯场对演讲反而有帮助。因为轻度的怯场能使演讲者对外来的刺激保持某种警觉性,于是临场的反应能力会因此而变得更加敏捷,说话也会更加流畅。

 

怯场心理会带来相应的生理变化。轻者会心跳加快,呼吸急促,颜面赤热,稍重者会手脚发软、肌肉颤抖、小便频繁,严重者会当场昏倒。

 

对怯场心理的产生原因众说纷坛。而美国演讲学家查尔斯·R·格鲁内尔提出的“自我形象受威胁论”则认为:每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象。当人们进行演讲时,其自我形象就会暴露于公众面前。由于担心自我形象会在演讲时遭到破坏,因而产生了窘迫不安的怯场心理。

例如,1969 年两位从事演讲学研究的教授在纽约开会,当他们向大会报告论文时,因为怯场而晕倒。“自我形象受威胁论”解释这种现象的产生是由于两位教授因自己的职业自我形象毫无掩饰地暴露在诸多同行面前,因而产生了一种急剧的焦虑和恐惧,当这种恐惧发展到一种极端时,导致了两位心理学家的失态。这种事件的发生简直是对教授本人的一种嘲弄,也可以理解为一种无意识的幽默。

 

由此可见,在演讲中增强自信是必不可少的,这种自信建立在演讲水平的基础之上,但很大程度上取决于人的心理承受能力和调控能力。关于如何在演讲中增强并建立自信,我们将在谋略和技巧中加以详细介绍,这里我们只是想首先强调,缺乏自信,你无论如何也不可能成为一名优秀的演讲家。


2017年10月12日

演讲如何选择话题
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