代写宣讲稿:做好手清洁 “手”好健康防线

尊敬的各位领导、各位同仁

大家好!我是来自秭归县中医医院的xxx,在宣讲呢,我们先来做个小互动。

手干净还是脚干净

前两天,我看到一篇关于“手干净还是脚干净”的话题,觉得挺有意思,今天想问问在座的各位,你们认为是手干净还是脚干净呢?(互动)

      我听到大致有两种主流观点:一种观点,是脚干净。另一种观点,认为手干净。我个人感觉是手更干净,虽然手裸露在外面,东拿西摸,很容易脏,但是一天会洗很多次,而捂在鞋子里的脚,出汗,不透气,清洗次数少,容易滋生细菌、真菌,因此,我觉得手更干净。而要保持手干净,我们肯定无法去拒绝触摸物品,而是会选择做好手部清洗工作。不过

你真的会洗手吗?

第一次听到这个问题的时候,大家可能会在心理嘀咕:“谁还不会洗个手啊。”但是下一秒,就真的有点儿打脸了。据中国健康教育中心的调查显示,中国居民正确洗手率仅有4%,96%的人不会洗手。

世卫组织定义,正确的洗手,要同时满足4个标准:吃东西前、如厕后、劳动工作后、接触钱币后、去医院或者接触病人后都能保持洗手;使用流动水洗手;使用清洁用品;洗手时常不少于30秒。但是满足这四个标准,也不能确保你的洗手是正确的,因为洗手方法也很重要。

常见的洗手误区

误区一:多多益善

很多人在洗手的时候,总觉得洗手液用得越多越好,洗手次数越多越好。其实不然,一般手部肌肤上的细菌分为常居菌和暂居菌。常居菌对人体无害,甚至还能对抗外来微生物。如果频繁洗手或者使用洗手液,会破坏手部菌群环境,反而不利健康。因此洗手要掌握好度,不是次数越多越好。

误区二:洗手不擦干,或用烘干机

相信这两种情况,很多人生活中都干过。有实验显示,洗手后不擦手,潮湿的环境更容易滋生细菌,有数据也表明,洗手后使用烘干机,将大大增加手上充满病菌的几率。因此,洗完手要用毛巾或者纸巾擦干。

正确的洗手方法

那么,怎样才是正确的洗手方法呢?(放图对比)

可见七步洗手法才是最科学的洗手方法。很多人,在平时的生活中,因为时间、认知、习惯等因素,很难做到正确地七步洗手。但是人的一双手上大约有80万个细菌,150多个种类,而80%以上的传染病都是通过手传播的,如传染性腹泻、皮肤感染、急性呼吸道感染、肠道寄生虫病等,都是经手传播的,严重威胁着人们身体健康,因此正确使用七步洗手很重要。

七步洗手法

第一步:洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液或者香皂,掌心相对,手指并拢相互揉搓。

第二步:洗背侧指缝,手心对手背,沿着指缝前后揉搓,双手交互清洗。

第三步:洗掌侧指缝,手心相对,十指交叉,沿着指缝相互揉搓。

第四步:洗指背,半握拳双手叠握,旋转揉搓,双手交互进行。

第五步:洗拇指,一只手握住另一只手的大拇指,旋转揉搓,换手重复该动作。

第六步:洗指尖,将一只手指尖合拢,放在另一手心,旋转揉搓,双手交互进行。

第七步:洗手腕手臂,双手交互揉搓手腕手臂。

七步洗手法,总时长不少于105秒。然后我们再来看看,正确的手卫生和错误的手卫生效果(放图对比)

洗手,在生活中看似是一件再平常不过的小事情,但洗手效果关乎着我们的健康,因此大家一定要树立正确的洗手意识,不要觉得一分多钟的洗手,是在浪费时间,要知道,这是预防经手传播疾病的有效手段,可以有效降低传染疾病的发病率。

我的宣讲结束,谢谢大家!


2021年6月22日

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